Kurse

VAGAL FLOW

Nervensystem Kurs Basic – Online

ab 29. November Freitag morgens um 9.00 Uhr!

In dem Kurs VAGAL FLOW lernst Du:

Nervensystem Regulation, das heißt die Bedeutung deines Autonomen Nervensystems in Bezug auf dein Leben und dein soziales Umfeld kennen und spüren. Wie funktioniert es und welche Auswirkungen hat dein Autonomes Nervensystem auf deine innere Kapazität? Was passiert in dir und im Kontakt zu anderen im Umgang mit äußeren Stressoren? Welche Stress-Zustände gibt es und wie kannst Du diese im Alltag besser regulieren? Wie kannst Du lebendig und präsent sein und auch anderen dabei helfen, aus ihren Stress-Zuständen heraus zu finden?

Boni:

• Individuelles Human Design Mini-Check-In als Audio
• 1 x Audio Systemische Aufstellung – Nervensystemzustände
• Audio-Toolbox + Begleitheft „Weniger von Triggern im Außen leiten lassen“

VAGAL FLOW

Lebendig und präsent im Hier und Jetzt.

Das lernst Du:

• Basiswissen über dein autonomes Nervensystem
• Beobachten und benennen deiner inneren Zustände: Fight, Flight, Freeze
• Was ist deine innere Kapazität und wie kann ich sie erweitern?
• Viele Basistools für den Alltag im Umgang mit den verschiedenen Stress-Zuständen

Inhalt:

• Window of Tolerance/Capacity verstehen
• Erlernen der Basis-Übungen zur Regulation (Centering, Orienting, Grounding, Containing, My Space)
• Trauma Zustände erkennen und benennen (FIGHT, FLIGHT, FREEZE, FAWN)
• Times – Wahrnehmungskanäle schulen
• Tigerskin – Hautwahrnehmung als Schlüssel zur Sicherheit und
• Pendeln von Rot nach Blau
• Vu-Übungen als zentrale Übung zur Regulation, zum Halten und Verteilen der Ladung.
• Austausch zwischen den Sessions
• Wochenübungen zur Vertiefung

Deine Daten:

6 Sessions im Abstand von 1 bis 2 Wochen.

6 x Gruppensessions *Nervensystem Regulation*
1 x Audio *Systemische Aufstellung – Nervensystemzustände*

jeweils freitags um 9.00 Uhr
(ca. 75 Minuten)

KÖRPERSENSIBEL – Start 15. Januar 2025

10-monatige Intensiv Begleitung/Fortbildung

Nervensystem Regulation / Embodiment – Online Gruppe

Impuls- und Integrations- Sessions

INHALTE:

• Wissen über die FUNKTIONSWEISE des autonomen Nervensystems, Neuroplastizität, Polyvagaltheorie, Window of Capacity/Tolerance, innere Kapazität Erweiterung, innere und äußere Sicherheit
• TRAUMAZUSTÄNDE Fight, Flight, Freeze, Fawn erkennen und tracken. Glimmer und Glow Momente tracken
• Erlernen von BASIS TOOLS wie Grounding, Centering, Orienting, Containment, My Space.
• NEUROSENSORISCHE ÜBUNGEN im Umgang mit hoher Ladung und zur Kapazitätserweiterung. Unter anderem: Times – Schulen der Wahrnehmungskanäle, Tigerskin – Hautwahrnehmung, Pendeln von rot nach blau, Vagusbremse, Titrieren, Fight und Flight Atem, VU, Schutzei, Ja/Nein Basis, High Arousal Mini tools, COREGULATION, Doppelte Präsenz Umgang mit hoher Ladung, Attunement, Match the Energy
• Umgang mit HOHER LADUNG
• Verständnis über BINDUNGSMUSTER Welle, Insel, Anker
• EMBODIMENT Erkunden der eigenen Körperweisheit.
• TRAUMASENSIBLES BEGLEITEN
• HUMAN DESIGN und SYSTEMISCHES WISSEN fliessen automatisch in diese Fortbildung mit ein.

Begleitung zwischen den Sessions in einer WhatsApp-Gruppe

16 Impuls und Integrations-Sessions ca. 75-90 Minuten

Online Mittwochmorgens 8.30 Uhr Startdatum: 15. Januar 2025

15.1. / 22.1. / 29.1. / 5.2. / 12.2. / 19.3. / 2.4. / 9.4. / 7.5. / 14.5. / 21.5. / 25.6. / 2.7. / 17.9. / 15.10. / 22.10.

Aufzeichnung verfügbar

PREIS:

2.950.- €/CHF
(Ratenzahlung möglich) monatlicher Preis €/CHF – 300.-
Frühbucher €/CHF 2.450.- bis 15. November 2024

Die Sessions werden aufgezeichnet, falls du mal nicht LIVE mit dabei sein kannst.

MORNING GLOW – SOMATIC YOGA Morgenpraxis

Den Bogen der Fülle halten.

YOGA, PRANAYAMA, MEDITATION, NERVENSYSTEM REGULATION

Entladen, Reinigen und Ausrichten.

Erweitere deine Kapazität durch neurosensorische Übungen und stärke dich mit Yoga. Etabliere deine Morgenpraxis mit mir zusammen. Wir werden gemeinsam 1x Woche YOGA mit NERVENSYSTEMREGULATION praktizieren.

Nervensystemarbeit und Yoga ist für mich eigentlich untrennbar. Beides zu verbinden ist mir ein Herzensanliegen. Hier verbindet sich meine langjährige Erfahrung als Yogalehrerin mit dem Wissen um Traumaintegration und Nervensystemregulation. Ein Schlüssel zu mehr Präsenz und Kapazität.

Deine Daten:

8 Sessions 1 x Woche

jeweils dienstags um 8.00 Uhr
(ca. 50 Minuten)

Schnupperangebot: 5 Sessions 1 x Woche PREIS: 99€

FORTBILDUNG SYSTEMISCHE AUFSTELLUNGEN

Modul 1: Business Aufstellungen

Hier lernst du, wie du die systemische Herangehensweise auf dein Business anwenden kannst. Dieses Modul bietet dir wertvolle Einblicke, um dein Business, Teamdynamiken und berufliche Herausforderungen besser zu verstehen und effektiv zu lösen.
Themen: Kunden und Klienten, Geld, Angebote, Preisgestaltung, Erfolg.

Modul 2: Familien Aufstellungen

Im zweiten Modul der Fortbildung wenden wir uns der Herkunftsfamilie zu. Sie ist der Ursprung von allem. Hier erfährst du in der Tiefe, wie familiäre Systeme funktionieren, Was gibt es für Gesetzmäßigkeiten? Was für Ordnungen dürfen wieder hergestellt werden? Durch die Anwendung systemischer Aufstellungen kannst Du mögliche Verstrickungen in familiären Beziehungen besser erkennen. Egal, ob du selbst Elternteil, Pädagoge oder Therapeut bist, dieses Modul ermöglicht es dir, dein Verständnis für Familienbeziehungen zu vertiefen und positive Veränderungen anzustoßen.
Themen: Rangfolge, Ausgleich, Zugehörigkeit.

Modul 3: Partnerschafts Aufstellungen

Im dritten Modul der Fortbildung erfährst du, wie Beziehungen entstehen, welche Bindungsmuster wirken und wie die Vergangenheit die Gegenwart beeinflusst. Durch die Anwendung systemischer Aufstellungen kannst du emotionale Blockaden und ungesunde Dynamiken in Partnerschaften erkennen und transformieren. In diesem Modul reflektieren wir Beziehungsdynamiken aus systemischer Sicht. Wie können wir mit Aufstellungen neue Wege für eine erfüllende und liebevolle Partnerschaft entdecken.
Themen: Trennungsaufstellungen, Frühere Partner, Kinder als Partnerersatz, Sexualität

Modul 4: Körper Aufstellungen

Im vierten Modul der Fortbildung erfährst du die systemischen Hintergründe deines Körpers. Erfahre, wie systemische Aufstellungen dir helfen können, eine ganzheitliche Verbindung zwischen Körper und Geist herzustellen. Entdecke die tiefe Weisheit deines Körpers und wie du durch diese Methode körperliche und emotionale Blockaden erkennen und auflösen kannst.
Themen: Krankheits- & Symptom Aufstellungen, Innere Anteile Aufstellungen, Körper-Psyche-Seele-Geist Aufstellungen.

Die Module der Fortbildung sind einzeln oder zusammen buchbar.

Die Fortbildung ermöglicht es dir, systemische Aufstellungen anzuwenden für dich ganz persönlich oder in der Arbeit mit Menschen.

Ich habe seit 20 Jahren Erfahrung mit systemischen Aufstellungen und mich davon 5 Jahre intensiv darin ausgebildet. Jetzt freue ich mich um so mehr, die transformative Kraft systemischer Aufstellungen weiter zu geben und dich teilhaben zu lassen an dieser faszinierenden Methode.

Setting:

• LIVE
• Einzel-, Gruppen-, Online- und Naturaufstellungen

Deine Daten:

Modul 1: Business
LIVE in der Nähe von Freiburg, auf Anfrage

Modul 2: Familie
LIVE in der Nähe von Freiburg, auf Anfrage

Modul 3: Partnerschaft
LIVE in der Nähe von Freiburg, auf Anfrage

Modul 4: Körper
LIVE in der Nähe von Freiburg, auf Anfrage

Samstag 9.30 bis 18 Uhr
Sonntag 9.30 bis 16 Uhr.

Jeweils 2h Mittagspause.

INNERE AUFSTELLUNGEN – Gruppensessions

Geld, Business, Körper, Partnerschaft, Anbindung, Familie

Wenn du spürst, dass es Hindernisse gibt und Du auf deinem bisherigen Weg nicht weiter kommst, hilft es auf einer anderen Ebene zu schauen.

Es könnte sein, dass dich Prägungen und Schicksale aus deinem Familiensystem binden und du nicht frei bist

Aus systemischer Sicht trägt Familiensystem einen grossen Teil dazu bei, wie wir in unserem Leben mit unserer Kraft und Energie an unserem ureigenen Platz im Leben verankert sind. Gerade da setzen wir in unserer Session an. Es wichtig in die Tiefe zu gehen, denn oft bleiben wir verstrickt.

In den INNEREN AUFSTELLUNGEN orientieren wir uns systemisch, um dann einzutauchen in das Thema der jeweiligen Session. Wie ist deine Beziehung zu Geld, Business, Körper, Partnerschaft, Anbindung, Familie etc. In der Aufstellung schauen wir auf deine IST-Situation und gehen dann in die LÖSUNGSBEWEGUNG. Wir nehmen die Impulse für die NÄCHSTEN SCHRITTE auf.

Dafür lassen wir Altes und Ausgedientes los und empfangen das Neue.

Deine Daten:

Körper – in Planung (von 10 bis 11 Uhr per Zoom.)
Partnerschaft – in Planung (von 10 bis 11 Uhr per Zoom.)
Die Sessions werden aufgezeichnet, falls du mal nicht LIVE mit dabei sein kannst.

GELD – Aufzeichnung erhältlich, 77€

BUSINESS – Aufzeichnung erhältlich, 77€