Erlebe sofortige Ruhe und Gelassenheit – mit der Audio-Toolbox für Nervensystemregulation

Hol dir völlig kostenlos deine Audio-Toolbox „Weniger von Triggern im Außen leiten lassen“ mit persönlichem Begleitheft und entdecke sechs speziell entwickelte Audio-Übungen, die dir helfen, dein Nervensystem zu regulieren, Stress abzubauen und mehr innere Balance zu finden.

Warum die Audio-Toolbox dein Leben verändern wird:

Diese Übungen bieten dir einfache, wirkungsvolle Methoden, um dich in akuten Stressmomenten zu beruhigen und langfristig gelassener zu werden. Egal, ob du dich geerdeter, sicherer oder ausgeglichener fühlen möchtest – die Audio-Toolbox ist dein täglicher Begleiter für mehr innere Ruhe und Stabilität.

Was du bekommst:

• 6 geführte Audio-Übungen zur Selbstregulation und Beruhigung, inspiriert aus dem Kurs VAGAL FLOW – nutzbar jederzeit und überall.
• Praktische Anleitungen: Vertiefte Einblicke zu jeder Übung im Begleitheft, um die Techniken optimal in deinen Alltag zu integrieren.
• Vielfältige Techniken wie Grounding, Orientierung, Zentrierung, Raum schaffen, Containment und eine kombinierte Praxis für umfassende Nervensystemregulation.